国道脇の気温計見たら、昨日より１０℃以上寒かった。公式にはどうだったんだろう、今日。 今日は汗もかくことなく一日過ごしやすかったけど、ここまで寒暖の差が激しいと一気に体調崩してしまいそうで怖い。あったかくして寝るべきだろうな。 まあ暑苦しくな…

自分の体調管理に必須で、引っ越し前はほぼ毎日やっていたストレッチ。引っ越し後、めっきりやる回数が減ってしまった。理由は明白、新しい部屋には畳が無いからだ。畳がないと、ヨガマットを出してストレッチする必要があるのだが（フローリングは痛い）、…